Willkommen

Ich begrüsse Sie ganz herzlich auf meiner Homepage und

freue mich, wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen.

Wenn Sie sich täglich einen Augenblick der Ruhe gönnen, ermöglicht Ihnen dies einen Moment der Entspannung und Achtsamkeit und fördert nebst der körperlichen Erholung und Gesundheitsförderung auch Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.

Die Beratung für Stress- und Selbstmanagement ist ein weiteres Modul, welche die Entwicklung und Förderung von persönlichen Anliegen, wie Bedürfnisse, Wünsche und Ziele, unterstützt und hilft in die Tat umzusetzen. 

Neu auf meiner Webseite: Publikation der Kurse mit Anmeldung!

„Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ 
(Dr. Jacobson, 1938)

TESTIMONIALS

Ein Stein hat den nächsten ins Rollen gebracht. Das med. AT hat mich entspannter, stark und selbstbewusst gemacht. Meine eigene Wertschätzung und Selbstliebe hat sich verändert und in der Folge habe ich auch  mehr Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Liebe bekommen. Ich habe mich verändert - und siehe da: mein Leben hat sich verändert.

CS, 2017 (Beratung für Stress- und Selbstmanagement, med. AT)

Hätte mir zu Beginn jemand gesagt, was sich alles verändern wird, hätte ich beim entferntesten nicht daran geglaubt. Mir geht es beruflich einiges besser. Privat geht es mir viel besser!
Vielen Dank für das tolle Erlebnis und die lehrreichen Kurse!

MM, Lehrperson der Mittelstufe, 2016 (med. PME)

den Geist bewusst entlasten, Ruhe finden, körpereigene Energien aktivieren

L, Handarbeitslehrerin, 2016 (med. AI®)

Ich konnte dank regelmässig geübtem Autogenem Training (2 mal täglich) eine geplante Darm OP und die Dauereinnahme von Immunsuppressiva vermeiden. Und diese positive Wirkung hält seit bald 4 Jahren an!

IB, 52jährig, Winterthur