Willkommen

Ich begrüsse Sie ganz herzlich auf meiner Homepage und

freue mich, wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu beurteilen, ob eines meiner Angebote „med. Entspannungsverfahren“ und/oder „Stress- und Selbstmanagement“ für Sie in Frage kommen könnte.

Wenn Sie sich täglich einen Augenblick der Ruhe gönnen, ermöglicht Ihnen dies einen Moment der Entspannung und Achtsamkeit und fördert nebst der körperlichen Erholung und Gesundheitsförderung auch Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.

Die Beratung für Stress- und Selbstmanagement ist ein weiteres schwerpunktmässiges Modul, welche die Entwicklung und Förderung von persönlichen Anliegen (Ziele) und Bedürfnissen beinhaltet, damit diese Schritt für Schritt umgesetzt werden können.

Neu auf meiner Webseite: Publikation der Kurse mit Anmeldung!

„Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe“ 
(Dr. Jacobson, 1938)

TESTIMONIALS

Hätte mir zu Beginn jemand gesagt, was sich alles verändern wird, hätte ich beim entferntesten nicht daran geglaubt. Mir geht es beruflich einiges besser. Privat geht es mir viel besser!
Vielen Dank für das tolle Erlebnis und die lehrreichen Kurse!

Marc, Lehrperson der Mittelstufe, 2016 (med. PME)

den Geist bewusst entlasten, Ruhe finden, körpereigene Energien aktivieren

Leni, Handarbeitslehrerin, 2016 (med. AI®)

Ich konnte dank regelmässig geübtem Autogenem Training (2 mal täglich) eine geplante Darm OP und die Dauereinnahme von Immunsuppressiva vermeiden. Und diese positive Wirkung hält seit bald 4 Jahren an!

Isabella, 52jährig, Winterthur